Brunch med paleo bananpandekager

Er der noget mere dejligt end at hygge med familien søndag morgen og spise lækker hjemmelavet brunch?? Nej – vel… Det kan man jo også sagtens gøre med stenalderkost… Jeg lavede sidste weekend disse brunch-pandekager:

Opskrift (5-6 små pandekager): 

  • 2 bananer
  • 2 æg
  • 25 g mandelmel (eller blendede mandler)
  • revet skal af en halv økologisk cirton
  • Lidt koldpresset olie til stegning på panden (evt. avokado olie)

Bananer moses og piskes sammen med æg. Herefter tilsættes mandelmel og revet skal af den halve citron. Pandekagerne steges på en slip-let pande med lidt olie. Serveres med frisk frugt og nødder – uhmm…

paleo_brunch_grønstagsjuice

Hertil en kop pukka te med peppermint & licorice og frisklavet grøntsagsjuice.

Paleo brunch pandekager

High on Life med smoothies og juice…

Den anden dag kom Ulrik hjem med disse to bøger high on Smoothies og high on juice skrevet af Mads Bo fra ‘high on life’. Uhmmm… der er mange lækre opskrifter!!

high_on_juice_ny

Ud over opskrifter indeholder bøgerne også en masse gode råd om sundhed, råvarer, vitaminer og letlæselig baggrundsviden om frugt og grøntsager.high_on_juice_smoothies

Det er to gode bøger med mange spændende opskrifter, som er overskuelige og lette at følge. Bøgerne kan både bruges, hvis du er helt ny indenfor juice og smoothie området – men der er også god inspiration og flotte bileder for alle andre.

Der er helt sikkert mange opskrifter som jeg skal prøve – og bøgerne kan varmt anbefales!

Bøgerne koster fra ca. 99,00 til 119,00 kr. pr. stk og kan f.eks. købes her og her eller her samt hos ‘high on life’.