Kategoriarkiv: Sundhed & træning

Hvorfor er det så svære at komme i gang med at løbe??

Udgivet den af
1

Jeg ville så gerne kunne løbe en lang tur. Bare nyde det. Flyve af sted.

Men nej – jeg nyder det ikke. Endnu. Og flyver SLET ikke!

Måske er det også min egen skyld – der går nemlig ret lang tid imellem jeg tager mig sammen til at løbe en tur. Men i forgårs gjorde jeg det. Jeg løb en tur!

Endomondo løb

Okay – det var heller ikke helt frivilligt jeg kom i gang. Jeg har nemlig en veninde, der gerne vil have mig med til Alt for Damernes Kvindeløb i Århus d. 4. juni – F#CK… det er jo lige  om lidt! Så må jeg jo hellere komme i gang!

Jeg ved stadig ikke hvorfor det er så svært for mig at komme i gang – men kan konstatere, at det hjælper at blive udfordret – at have et mål. Ligesom min “Paleo Challenge” som jeg startede d. 7. januar 2013.

20130522-221329.jpg

Synes du også det er svært at komme i gang med at løbe – eller har du nogle gode råd?

20130522-224619.jpg

Resultat efter 4 mdr på stenalderkost

Udgivet den af
Svar

Det er vist ved st være tid til at fortælle lidt om hvad status er efter 4 mdr. på stenalderkost…

20130522-220243.jpg
Det resultat jeg er mest vild med er min “alder” – jeg er nu kun 21 år!!! Okay… bare det var så vel – for jeg kan godt afsløre at det ikke ligefrem er alt på min krop der ser ud som da jeg var 21… 🙂

Jeg har ca. tabt mig 9 kg. på fra 7. januar til 7. maj hvor jeg har været på stenalderkost – og 12,7 kg siden november 2012, hvor jeg besluttede mig for at nu skulle der ske noget!

Resultatet er ikke udelukkende opnået med kostomlægning – træning er også blevet en stor del af min hverdag.

Jeg træner ca. 3-4 gange om ugen i motionscenter – oftest på hold med cirkeltræning (Easy Line) eller crossfit.

20130522-223535.jpg

Nu vil jeg nyde foråret og glæde mig til at der kun er lidt over en måned til vi tager på ferie – jubii!!

20130522-224619.jpg

Nyt træningstøj?

Udgivet den af
Svar

1. Nike sportstaske // 2. Merrell Road Glove (sko) // 3. Hummel Angelina top 4. Adidas TF Perfect 3/4 tights

Jeg synes det dejlige forårsvejr giver mig lyst til at købe nyt træningstøj – med lidt friske farver… Måske pink og gul? Samtidig har jeg lige har fået en mail med en rabatkode til Sportamore.dk – der giver 20% rabat….

Jeg har handlet der flere gange (læs mange…) og det er altid hurtig levering og ingen problemer med at få varerne byttet. Der er altid gratis fragt og der er returseddel med, så det koster heller ikke noget, hvis du sender noget retur!

Jeg tror lige jeg skal kigge lidt mere 🙂 Hvis du også får lyst til at købe lidt nyt kan du bruge rabatkoden “B-DAY” og få 20% rabat!